1_عندغسل الشعر بالشامبواقلبي راسك للاسفل واقلبي شعرك للامام ودعكيه لانه ينشط الدوره الدمويه للشعر وبالتالي يمنع سقوطه
2_**ده الكاكاولدهن كعوب القدم تخلي القدم ناعمه الي تستعمل للشفايف استخدميه في الليل والبسي فشي على القدم
3-اوانتي جالسه امام الكمبيوتر قومي وكعدي خمس دقائق تتخلصين من الارداف والشحوم
المتركزه في هذه المنطقه
4_اغسلي وجهك بالصابون وضعي الرغوه وضعي اربع نقاط معجون اسنان على الرغوه ودعكيه ثم اغسليه سوف ترين النتيجه
5_للمعان الشعر قبل الشسوار اغسليه مره بالماء مع الشاي المغلي بعدتبريده وتلاحظين الفرق
6_دايمااشفطي بطنك للداخل احسن التمارين ايضا للحامل
7_خلط ماء الشرب مع ماء الورد ووضعه للوجه تصبح احسن بشره
8_اخلطي اكريم الاساس مع اكريم مرطب في كف اليد ثم ضعيها على الوجه سوف تلاحضين لمعان